كيف يساهم النوم في بناء المخ والحفاظ عليه؟

كيف يساهم النوم في بناء المخ والحفاظ عليه؟

أكدت دراسة جديدة الدور الحيوي للنوم في بناء المخ والحفاظ عليه، من خلال تحول مفاجئ في وظيفة النوم يحدث في سن 2.4 عام تقريبا، عندما يتغير هدفه الأساسي من بناء المخ إلى الصيانة والإصلاح.

وأظهرت النتائج أنه في سن 2.4 عام تقريبا، تتغير الوظيفة الأساسية للنوم من بناء وقطع الوصلات أثناء مرحلة النوم العميق إلى الإصلاح العصبي خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة ومرحلة النوم بدون حركة العين السريعة.

وقال فان سافادج أستاذ علم البيئة وعلم الأحياء التطوري والطب الحسابي في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، وهو أحد كبار معدي البحث المنشور في دورية (ساينس أدفانسيز) “شعرنا بالذهول لأن هذا التحول يحدث وكأن هناك زرا.. إنه قاطع بشدة”.

وتتراجع فترة نوم حركة العين السريعة مع تقدم العمر. ويقضي الأطفال حديثو الولادة، الذين يمكنهم النوم نحو 16 ساعة يوميا، نحو 50 في المئة من وقت نومهم في مرحلة نوم حركة العين السريعة، لكن انخفاضا واضحا يحدث عند سن 2.4 عام تقريبا.

وتنخفض هذه النسبة إلى نحو 25 في المئة بحلول سن العاشرة وإلى ما بين حوالى 10 و15 بالمئة في سن 50 عاما.

ونقلت رويترز عن فان سافادج “النوم من متطلبات مملكة الحيوان بأسرها في كل مكان تقريبا مثل الأكل والتنفس… أرى أنه ركيزة من ركائز صحة الإنسان”.

المصدر skynewsarabia

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email
كيف يساهم النوم في بناء المخ والحفاظ عليه؟
5/5

(NUSTPAS 2022) 🇮🇶🇱🇧🇵🇱🇮🇳🇷🇴🇵🇰🇪🇬🇮🇷🇸🇩🇹🇷🇮🇩🇺🇦

The National University of Science and Technology International Conference for Pure and Applied Sciences

Click here to visit the official site of the conference

(NUSTPAS 2022)

🇮🇶🇱🇧🇵🇱🇮🇳🇷🇴🇵🇰🇪🇬🇮🇷🇸🇩🇹🇷🇮🇩🇺🇦

The National University of Science and Technology International Conference for Pure and Applied Sciences

Click here to visit the official site of the conference